什么是经络按摩？
经络按摩是一种通过刺激人体经络来恢复平衡、促进健康的治疗性按摩。在按摩过程中，按摩师会按压特定的穴位，刺激人体经络，从而促进气血运行。
人体有12条主要经络，每条经络都与特定的器官或功能相关：
肺
肺负责呼吸，以及气如何进出人体。
大肠
大肠的任务是从废物中吸收水分，然后再将其排出体外，确保气在整个消化系统中顺畅流动。
小肠
小肠除了调节营养物质和水分的吸收外，还对调节肠道功能和气血的正常流动起着一定的作用。
胃
胃与整体消化有关，食物在胃中被分解，必需营养素被提取出来输送到全身，这一切都得益于强大的胃气。
脾
脾脏影响营养物质的调节、血液循环以及维持四肢和肌肉的正常张力。它还有助于产生健康的“气”。
心
心脏在调节血液循环到全身各器官方面起着重要作用，确保营养物质和气血输送到全身各处。
膀胱
膀胱负责排出毒素，并帮助清除体内的液体废物。
肾
肾脏主宰生殖系统、骨髓生成、睾酮水平，并且对储存和调节生命之气也至关重要。
心包
心包负责调节环绕心脏的气，并维持情绪平衡。
三焦经（又称新陈代谢经）
三焦是中医理论中的一个概念，它并非指某个具体的器官，而是一个功能系统。它被认为能够促进整体健康，调节新陈代谢，并影响气在全身的运行。
胆囊
胆囊负责调节肝脏产生的毒素的储存和排出。它还在脂肪消化和维持肝气健康方面发挥作用。
肝
肝脏负责气血在全身的运行，维持肌腱和韧带的柔韧性，并调节女性生殖系统以及月经。
具体应用的技巧将取决于您的身体状况，并可能随着疗程的进行而改变。
经络按摩与其他按摩类型有何不同？
经络按摩作为传统中医（TCM）疗法的一部分，体现了中医的诸多原则，例如经络和气的概念。在按摩过程中，您可能会感觉到按摩师按压特定穴位，类似于针灸。但与其他按摩一样，经络按摩是用手而非针灸针进行操作的。
此外，与主要针对肌肉放松和缓解压力的传统按摩不同，经络按摩将人体视为一个相互关联的系统，它兼顾生理、心理和情绪层面。经络按摩师还会着重识别气血运行的失衡之处，并在每次疗程中选择合适的手法来满足个体需求。
此外，经络按摩旨在了解身体某一部位的失衡如何影响整体。例如，按摩师可能会针对与肝脏相关的穴位进行按摩，不仅可以解决消化问题等生理症状，还可以改善愤怒或沮丧等情绪失衡，因为中医认为这些情绪都与肝脏有关。
经络按摩运用了哪些技巧？
伸展运动
在疗程开始时，您的理疗师可能会为您进行拉伸运动，以热身肌肉。这有助于提高身体柔韧性，促进气血在经络中的循环。拉伸的部位可以根据您的个人喜好，以及理疗师认为您身体紧张的部位进行拉伸。
揉面
这包括以画圈和向上运动的方式提拉肌肉。揉捏会使目标区域的温度升高，从而放松肌肉。
窃听
叩击疗法，又称敲击疗法，是指通过快速敲击来刺激肌肉和软组织。它可以刺激穴位，缓解特定部位的气血淤滞。
捏
捏压是指用手指轻轻挤压或扭转皮肤和肌肉。根据所按压的穴位不同，这种技巧有助于刺激阳气或阴气，从而达到身体的平衡。
经络按摩有哪些好处？
缓解压力和放松
经络按摩能使人放松，从而有助于缓解压力。这有助于改善情绪健康，因此，很多人预约理疗疗程仅仅是为了放松身体的紧张感，这种情况并不少见。
改善能量流动
经络按摩通过按压穴位来疏通气血，您可能会感到能量流动更加顺畅。随着气血循环阻塞的逐渐消除，一些人可能会注意到整体精力水平有所提升。
促进睡眠
经络按摩或许有助于改善睡眠质量。通过释放肌肉紧张，身体得以放松，从而可能带来更好的睡眠。
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