失眠是一种睡眠障碍，患者难以入睡或保持睡眠状态。症状包括夜间频繁醒来以及难以再次入睡。.
睡眠是人体阴阳气自然节律的一部分。阴阳气扮演着相反的角色——白天，阳气占主导地位，为身体的各种活动提供能量。然而，当夜幕降临，清凉、静谧、滋养的阴气占据主导地位，帮助减缓身体的活动，使身体放松平静，从而获得良好的睡眠。当这种自然节律被打乱时，阴阳气就会失衡，导致失眠。.
导致阴阳失衡的一些因素：
- 饮食习惯，例如暴饮暴食、饮用含咖啡因和酒精的饮料
- 诸如愤怒、悲伤之类的情绪
- 活动过度导致的疲惫
- 长期疾病
- 晚年
从中医角度来看，导致失眠的根本因素包括：
- 肝火（燥热）
- 肝胆湿热
- 心气不足
- 心火
中医针灸可以缓解失眠症状。根据潜在的病因，按摩内关穴和神门穴等穴位可以促进气血运行，并驱散相应部位积聚的热量。.
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