中医治疗冻结的肩部疼痛

liangyi
2025年4月9日

肩周炎（冻结肩）会让人非常难受，尤其是在活动肩膀时会感到疼痛和僵硬。如果同时还伴有颈部疼痛，并且偶尔会在转头时放射，那么你的日常生活将会变得更加艰难。幸运的是，传统中医（TCM）疗法可以有效缓解疼痛，同时还能治疗导致不适的根本原因。.

办公室综合症如何导致肩周炎和颈痛

办公室综合征是指由于工作时间姿势不良而引起的一系列身体症状。长时间保持固定（通常是驼背）的坐姿坐在办公桌前，会对身体造成很大的压力，如果不加以纠正，还会导致更严重的并发症。例如，如果肩膀长时间保持静止或处于静态位置，就可能出现肩周炎，这会导致肩关节周围结缔组织的炎症逐渐加重，使肩膀僵硬，活动时会引起疼痛和不适。.

中医对肩周炎和颈椎疼痛的病因分析

根据中医的核心理论，人体是一个相互关联的系统，很容易受到内外因素的影响，包括季节和环境因素，这些因素会影响人体的内部平衡。当这种平衡被打破时，就会造成失衡，从而对我们的身体健康产生不利影响，并表现为疼痛。这些因素包括：

血液停滞

健康的血液循环是中医的基石之一。当血液在体内畅通无阻时，我们的器官、组织乃至肌肉骨骼系统都能获得血液带来的氧气和营养物质。当身体受到各种因素的影响而导致失衡时，血液循环也会受到影响，逐渐减缓甚至停滞，最终导致血瘀。这种情况的特征是颈肩部疼痛、不适和僵硬，因为这些部位无法获得足够的血液供应，从而无法保持健康。.

气紊乱

气是人体重要的能量，也是中医的核心理论之一。它如同血液一样，通过经络在体内循环，维持着我们的整体健康。气血运行顺畅也意味着身体健康，因此，无论是内服还是外服导致的气血运行受阻，都可能引发肩周炎或颈椎疼痛等症状。.

缺陷

这些内部阻塞和失衡也会影响器官功能，导致疼痛、恶心等各种不良反应。例如，肩周炎与肝虚有关，因为肝脏负责调节气血在全身的运行。衰老和其他疾病会逐渐削弱器官功能，使身体难以有效吸收营养，从而导致疼痛和僵硬等症状。.

外部因素

当身体虚弱时，外界因素也会渗入体内，积聚并引发各种并发症。湿、热、寒是环境因素（例如过度使用空调）或生活方式因素（例如经常食用辛辣油腻食物）导致的三种常见症状。这些外部影响会导致反复疼痛、活动受限和僵硬等问题。.

如何用中医治疗肩周炎和颈椎疼痛

中医通过整体疗法来解决这些并发症的根本原因，提倡运用自然疗法来解决阻塞和失衡问题。.

针灸

在中医理论中，针灸可以通过在特定穴位施针来缓解肩周炎和颈椎疼痛症状，从而减轻疼痛，并清除由风、寒、湿等外邪引起的体内阻塞。同时，针灸还能促进“活血化瘀”和气血运行，滋养身体，疏通气血瘀滞。经过几次后续治疗后，您可能会感到疼痛、不适和僵硬感有所减轻，病情也会进一步改善。其中一个重点穴位是肩井穴（GB-21），位于肩部上方，可以缓解颈肩疼痛和僵硬。

穴位按摩

这种疗法借鉴了针灸原理，但运用按摩手法，针对身体特定穴位，疏通经络，促进气血运行。指压疗法通过轻柔而有力的按压，减轻肌肉紧张，消除疤痕组织或阻塞，从而缓解颈部疼痛或肩周炎等症状。它还能促进血液循环，将肌肉中的淤血“排出”，但可能会引起轻微炎症。.

拔罐疗法

拔罐疗法可以改善血液循环，释放肌肉紧张，并疏通患处气血瘀滞。罐体产生的负压将新鲜血液引流至肩部，帮助滋养肌肉，加速身体的自然愈合过程。同时，拔罐有助于放松紧绷的肌肉和筋膜，减轻僵硬感，改善活动范围。根据中医理论，疼痛往往源于气血瘀滞。拔罐有助于“拔出”肌肉中滞留的瘀滞、风寒或湿气，促进更快康复，并提供急需的疼痛缓解。您将在无需药物依赖的情况下，逐渐自然地恢复肩关节的活动能力。.