放松按摩可以优先维持健康，而不是仅仅治愈疾病。使用有节奏的手工技术，放松按摩轻轻刺激重要的子午线和穴位。这促进了更好的器官功能，更多的流体气流循环以及改善思维体沟通。这是一种支持长期活力，舒缓神经系统并滋养身体内部系统的微妙而有效的方法。
放松按摩适合希望恢复整体健康健康，应激缓解和免疫支持的个人，而TUINA治疗是特异性的，可能需要更深的压力，关节操作或结构性校正。在TCM的背景下，可以将其与“维护护理”进行比较，从而帮助身体在失衡成疾病之前进行自我调节。
放松按摩是：
| 治疗推拿 | 全身放松按摩 | |
|---|---|---|
| 目的 | 针对疼痛与功能障碍的矫正性治疗 | 温和调养，预防失衡，促进身心放松 |
| 手法 | 针对肌肉、关节与经络的深层手法 | 沿经络与穴位进行中度、节律性的按压 |
| 重点 | 缓解肌骨问题、姿势失衡与旧伤 | 支持情绪调节、疏通气机、全身放松 |
| 适合 | 慢性疼痛、旧伤、活动受限、康复期个案 | 压力大、疲劳、轻度肌肉紧张、需情绪安抚者 |
| 强度 | 中至重度压力，治疗性强、定位明确 | 轻至中度压力，舒缓身心、遍及全身 |
| 效果 | 结构调整、功能改善、加快修复 | 长效养生、改善睡眠、安抚神经系统 |
理疗师会沿着身体经络路径，采用推、揉、滚、按等节奏缓和的手法进行按摩。力度为中等，足以激发气血流动，但不会造成肌肉酸痛或不适。这类手法尤其适合舒缓自律神经系统，帮助缓解压力、焦虑与情绪紧张。
不同于治疗型推拿专注于筋骨错位或肌肉结节，全身放松按摩以全身气机运行和脏腑功能调节为核心目标。
透过温和的方式，有助于提升身体各系统运作，例如：
全身放松按摩将身体视为一个互相关联的整体，治疗范围通常涵盖背部、四肢、腹部、头部与颈部等部位，而非只处理局部不适。
在中医理论中，五脏与情绪密切相关（如肝主怒、心主喜/忧、脾主思）。情绪长期压抑可能表现为疲倦、胃肠不适或失眠等身体现象。
透过刺激特定穴位，放松按摩有助于脏腑调节情绪，恢复身心平衡。
全身放松按摩贯彻“治未病”的核心理念，属于预防性养生保健。若定期接受调理（如每月或每两周一次），可帮助理顺气机运行、调和五脏六腑功能，预防深层次失调演变成疾病。
不会。全身放松按摩采用温和舒缓的手法进行调理，过程中不会产生剧烈疼痛。若对力度有特别需求，理疗师可根据个人耐受度进行调整。
建议每1至2周进行一次作为日常保健调理。若处于压力大或容易疲劳的阶段，每周进行1至2次会更有助于恢复身心活力。
可以。此疗法注重整体身心调养，可与针灸、拔罐、中药调理等其他中医治疗方式结合使用，以提升整体疗效和健康水平。
全身放松按摩风险低，一般来说是安全的。部分体质较敏感的人在按摩后可能会有轻微酸痛，但通常1天内可自然缓解。
在良医中医，我们提供全身放松按摩，作为养生调理与中医治疗的一部分。如果您想了解更多详情，欢迎联系我们，我们将尽快与您取得联系。
