中文中，“刮痧”意为“刮出痧斑”。这一疗法是通过使用边缘光滑的扁平工具（通常为陶瓷、牛角或玉石材质），在皮肤表面反复刮拭而进行的。治疗前会在皮肤上涂抹润滑油，以减少不适感，刮拭动作多为单向，目的是让皮肤局部出现瘀点或红斑，称为“痧”，象征体内毒素与瘀滞之气的释放。
在中医理论中，刮痧可通过疏通经络、促进气血循环，来激发身体的自愈能力。传统多用于肩颈背部等部位，现代也延伸至面部美容护理，兼顾内在调理与外在美肤的功效。
刮痧对亚健康的调理效果是其最常被低估却十分重要的优势之一。亚健康指的是虽未被诊断为疾病，但常年处于精力差、睡眠不稳、情绪低落、注意力难以集中等状态。
通过调和气血、疏通经络与稳定神经系统，刮痧有助于缓解以下症状：
虽然刮痧整体上属于安全疗法，但以下人群在接受面部刮痧前，建议先由中医师进行详细评估：
刮痧治疗后，皮肤表面可能会出现紫红色或暗红色条纹或斑块。这些并非瘀伤，而是中医所说的“痧”，代表体内瘀滞的释放与代谢。不同颜色的痧痕反映身体不同的内部状况：
随着经络逐渐通畅、循环改善，这些痧痕通常会在 3 至 7 天 内自然消退，皮肤恢复正常。每个人体质不同，反应也有所差异，建议疗程期间多喝温水、避免吹风，以加快恢复过程。
每次脸部刮痧疗程后，建议遵循以下保养原则，以维持疗效并避免不适反应：
在良医中医，刮痧疗法是我们养生调理与中医疗程的一部分。如果您想进一步了解，欢迎联系我们，我们将尽快与您联络。
