失眠是一种睡眠障碍的一种形式，一个人在跌倒或入睡时遇到困难。症状包括在夜间经常醒来，并且难以入睡。
睡眠是体中阳和阳的自然节奏的一部分。贤和杨的角色与角色相反 - 当天，杨Qi在燃烧人体活动时占据了主导地位。但是，随着白天变成夜晚，冷却，安静和滋养的Yin Qi占主导地位，有助于减慢身体的活动，使其放松和平静，让您睡个好觉。当这种自然的节奏被破坏时，阴和杨会失去失眠。
导致阴和杨失衡的某些因素：
- 饮食习惯，例如暴饮暴食，含咖啡因和酒精饮料的消费
- 愤怒，悲伤等情绪
- 活动的疲惫，例如锻炼过多
- 长期疾病
- 晚年
用TCM术语，导致失眠的根本因素包括：
- 肝火（热度）
- 肝脏和胆囊潮湿
- 心脏Qi缺乏症
- 心脏火
中医针灸可以使患有失眠的人缓解。根据基本的促成因素，按摩针灸点（例如内关和神门）可以帮助气循环，并消除相应区域中积累的热量。
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