失眠是一种睡眠障碍的一种形式，一个人在跌倒或入睡时遇到困难。症状包括在夜间经常醒来，并且难以入睡。
睡眠是人体阴阳气运行规律的一部分。阴阳气在体内扮演着相反却互补的角色——白天以阳气为主，推动身体的活动；而夜晚则由清凉、安静、滋养的阴气主导，帮助身体放缓节奏，使人身心放松，安然入睡。当这种自然规律被打乱时，阴阳失衡，就会导致失眠的发生。
导致阴和杨失衡的某些因素：
- 饮食习惯，例如暴饮暴食，含咖啡因和酒精饮料的消费
- 愤怒，悲伤等情绪
- 活动的疲惫，例如锻炼过多
- 长期疾病
- 晚年
用中医术语，导致失眠的根本因素包括：
- 肝火（热度）
- 肝脏和胆囊潮湿
- 心脏气缺乏症
- 心脏火
中医针灸可以使患有失眠的人缓解。根据基本的促成因素，按摩针灸点（例如内关和神门）可以帮助气循环，并消除相应区域中积累的热量。
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