在新加坡，快节奏的当代生活方式导致了许多经历慢性痛苦的人的数量不断增加，这已经变成了现代生活的不断伴侣。
在Liang Yi TCM，我们提供了中药（TCM）方法来减轻疼痛症状并解决潜在的失衡。患者经常来找我们，因为通常与TCM相关的疼痛类型，例如背部疼痛和腕部疼痛，我们确实看到可以通过TCM疗法来解决的各种疼痛区域。
这是TCM如何看待体内疼痛以及它采用恢复体内平衡的策略。
TCM对疼痛疗法的看法：气的功能
传统中药（TCM）不仅将疼痛视为症状，而且通常是由于能量流动干扰的结果。重要的能源TCM医生认为支持身体健康，应自由流动以保持体内平衡。当重要物质（例如气和血液）被阻塞或供不应求时，就会出现疼痛。无论是刚度，腹胀，麻木还是急剧的不适，这些都表明气和血液流动并不顺利。
例如，以手腕疼痛为例，这在办公室工作人员中经常会看到。痛苦可能会感到本地，但TCM提醒我们看更大的情况。肩膀而不是手腕，可能是起源点。重复的压力不仅会影响手，而且会引起肩blade骨和脖子的紧密反应，尤其是在姿势较差的情况下。
传统中药：不止于此
与关注疼痛症状的现代西药相比，TCM采用了更全面的方法。在Liang Yi TCM，我们评估您的症状并评估您的宪法，情绪状态，生活方式和环境因素，以确定最有效的治疗方法。
我们的TCM医生不仅关注您的痛苦；我们还问：
- 你的身体姿势在说什么？
- 你的睡眠怎么样？
- 您是否在不知不觉中承受压力？
我们检查您的舌头，感觉到您的脉搏，并观察您的运动。这些迹象有助于我们确定您的疼痛是由于内部寒冷，停滞或循环较弱引起的。我们还考虑您的日常生活方式，因为较差的习惯（例如弯腰笔记本电脑或跳过休息时间）会导致各种并发症。
颈部和肩部疼痛经常源于劳累过度的肌肉，例如左骨肩cap骨，菱形和肩cap骨，通常是由于办公桌设置不佳。剩下的张力在斜方肌中累积，拉在头皮上并触发偏头痛。您可能不会认为您的屏幕高度是一个问题，但是您的身体知道。
TCM如何帮助缓解疼痛 - 有所作为的技术
1。针灸：使身体的能量再次流动
针灸是最知名的TCM疼痛缓解方式之一。在TCM中，人们认为针灸不仅可以恢复气球，还可以促进内啡肽的释放，人体的天然止痛药，减轻身体疼痛和精神压力。针灸使用精细的无菌针头插入特定的穴位，以刺激子午线并治疗停滞。在Liang Yi TCM，我们经常对待：
- 手腕使用肺部和大肠子午线的点（例如扬奇（li5）和列克（Lieque）（lu7））扭伤。
- 许多“打字手腕疼痛”的患者没有意识到他们的肩膀在工作时整天抬起。这种张力从肩膀向下构建，压缩神经并拧紧肌腱。我们经常首先释放肩膀，然后手腕才开始松开。
- 冻结的肩部（TCM），结合了江口（Li15）和Ashi点，以缓解局部疼痛。
- 冻结的肩膀？通常，它不仅是单个刚性接头。肌肉等肌肉中的深度紧密度，这很难手动伸展。针灸到达那些隐藏的层，以减轻内而外的疼痛。
- 慢性下背部疼痛使用weizhong委中（BL40）和Huantiao环跳（GB30）等远端疼痛。
- 我们对待的办公室工作人员通常会抱怨说，坐着很长时间后，他们的背部“锁”。可能是the骨附近的肌肉紧绷，臀部拉在脊柱上。通过释放Huantiao和周围点，针灸有助于缓解紧张感，支持随着时间的推移更好的对齐和移动性。
2。拔罐疗法：减压肌肉张力
拔罐疗法使用抽吸将血液吸入表面，放松紧密的肌肉和清晰的停滞气。这是办公室工作人员常见的腰痛和姿势失衡的TCM方法。许多办公室工作人员的后背僵硬。通常，他们的直立脊柱肌肉有助于使我们保持直立，从而使坐着太多坐着过度劳累。
3。莫西匹配：与冷疼痛的变暖疗法
许多慢性疼痛状况，例如冷冻的肩膀，关节炎或月经痉挛，都是由于内部寒冷和潮湿引起的，阻碍了子午线。 Moxibustion是在针灸点附近燃烧干燥的Mugwort（Moxa）的实践，用于加热身体并激发Qi和血液的流动。
在Liang Yi TCM，我们经常将莫西布斯与针灸结合起来，对于寒冷，潮湿天气恶化的患者。它可以帮助老年人，甚至是宪法弱和持续关节痛苦的年轻人。
4。瓜莎：刮擦以缓解循环和缓解疼痛
古沙（Guasha）虽然在面部美容习惯上很受欢迎，但在TCM疼痛缓解中也发挥了重要作用。沿着肌肉和子午线的平滑工具刮擦，缓解张力并改善循环。它通常用于颈部疼痛，尤其是在个人工作办公桌工作中。
反复的姿势反复会导致筋膜，肌肉周围的薄组织拧紧。随着时间的流逝，它会向上拉动，不仅导致了颈部和上背部疼痛，而且还导致头痛甚至面部张力。
疼痛医学的研究（2011年）表明，古沙（Guasha）可能有助于TCM颈部疼痛，尤其是在患有慢性僵硬或偏头痛的个体中。
我们看到和治疗的常见痛苦
脖子和肩部张力
由于头痛和偏头痛，它通常始于紧绷的肩cap骨和菱形，而桌子姿势不佳，因此加剧了。这导致了一个紧密的梯形，拉了头皮并触发偏头痛。
下背部疼痛
长时间坐着竖立的螺旋杆，导致僵硬和tac骨未对准。这会捏住坐骨神经，导致坐骨神经向下行进。
腿肿胀和水肿
坐太久可以使血液在腿上堆积。当筋膜在未对准的脊柱周围收紧时，排水变得更加困难，导致肿胀增加。
腕管综合症
重复打字会导致疤痕组织在横向腕韧带周围形成，从而压缩中位神经。症状包括手指的刺痛和麻木。
慢性应激
长时间的压力使您的神经系统处于战斗或飞行状态，导致睡眠不佳，腹胀和消化不良。
在新加坡选择Liang Yi TCM进行疼痛管理
无论您是要应对背痛，从扭伤的手腕中恢复过来，还是从冻结的肩膀上寻求缓解，我们的Liang Yi TCM团队都可以提供帮助。预约！
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