新加坡的中医推拿

中医推拿不仅提供临时舒适性。这种推拿是一种治疗经验,使用基于子午线的动手治疗来治愈慢性疼痛,恢复移动性并平衡人体的内部系统。

Tuina(推拿)可以帮助长期的肌肉张力,损伤恢复和改善结构对齐,而无需进行侵入性程序。

什么是中医推拿?

推拿(Tuina)是一种治疗性按摩风格,已经实践了2000多年,被认为是中药的基础之一。与主要关注放松的西部按摩治疗不同,中医推拿采用治疗性手动操纵来影响肌肉骨骼和身体系统内。

推拿通过指压,滚动,拉伸和揉捏等精确运动来刺激穴位点,子午线和软组织。这有助于控制人体的生理活动,并增强其自然治愈能力。

推拿的好处

慢性疼痛和肌肉张力

推拿(Tuina)是一种专注的补救措施,可用于颈部,肩膀,下背部和膝盖的持续疼痛。它缓解了深层张力,溶解粘附和过度使用的肌肉。最常见的与疼痛相关的情况是:

  • 颈脊利病
  • 坐骨神经痛
  • 腰服
  • 膝盖变性

手术后恢复与身体康复

推拿也是外科康复方案的一部分。它促进组织愈合,最大程度地减少疤痕的形成,并在以下情况下辅助患者恢复功能:

  • 骨科手术
  • 创伤或骨折
  • 由于肌肉萎缩而僵化

运动伤害和劳损

推拿可以帮助康复:

  • 肌腱炎
  • 韧带扭伤
  • 重复应变损伤(例如网球肘部和腕管综合征)
  • 肌肉眼泪和关节不稳

推拿通过增加血液流动和放松紧密的组织来促进更快的愈合和更好的运动范围。

体态不良与姿势矫正

长期久坐、脊柱侧弯、骨盆歪斜等问题,常会导致姿势不良与慢性劳损。中医推拿可通过调理肌肉张力、改善结构支持、矫正失衡,帮助身体恢复自然对称的状态。适用于以下常见体态问题:

  • 圆形的肩膀
  • 头部前倾(富贵包)
  • “低头族”颈椎不适
  • 骨盆前倾或不正
  • 姿势性脊柱侧弯

常见问题解答

某些区域可能会感到痛苦,尤其是在肌肉紧张或质量停滞的情况下。但是,我们的治疗师会根据您的容忍度不断改变强度。

可能发生轻度疼痛或轻微瘀伤,可与运动后恢复相当。这些通常在24至48小时内解决。

是的。实际上,推拿可以很好地与针灸,拔罐疗法和草药相处,以形成一项多模式治疗计划,可以加快愈合并平衡人体系统。

根据条件发生变化。急性损伤可能需要3到5次,而慢性问题可能会受益于更长的治疗计划。我们的医师/治疗师将相应地提供建议。

尽管治疗推拿和保健推拿都源于中医,但由于各种原因和不同程度的强度和技术,它们都可以使用它们。

治疗推拿全身放松按摩
目的针对疼痛与功能障碍的矫正性治疗温和调养,预防失衡,促进身心放松
手法针对肌肉、关节与经络的深层手法沿经络与穴位进行中度、节律性的按压
重点缓解肌骨问题、姿势失衡与旧伤支持情绪调节、疏通气机、全身放松
适合慢性疼痛、旧伤、活动受限、康复期个案压力大、疲劳、轻度肌肉紧张、需情绪安抚者
强度中至重度压力,治疗性强、定位明确轻至中度压力,舒缓身心、遍及全身
效果结构调整、功能改善、加快修复长效养生、改善睡眠、安抚神经系统

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在良医中医,我们将中医推拿作为整体调养的一部分,结合多种中医疗法,帮助您缓解不适、调和气血、提升健康。如果您想了解更多,欢迎随时与我们联系,我们将尽快与您联络。